七つ森リリ, seorang bekas idol yang baru saja menjadi anaunsan baru, berhadapan dengan tantangan baru dalam dunia penyiaran. Dengan semangat penuh, dia menyampaikan cuaca untuk hari itu, namun dia juga harus melalui proses pengenalan diri yang cukup menantang. Dalam studio yang penuh dengan kehidupan, dia bertemu dengan Mie-chan, seorang senpai yang dikenal cukup ketat dalam memberikan arahan, termasuk melalui beberapa adegan yang cukup intensif dan penuh kesan.
Di tengah-tengah sesi latihan, Mie-chan memberikan bimbingan khusus, menggabungkan latihan fisik dengan kegiatan yang cukup menarik, bahkan sedikit menggoda. Dengan kehadiran Mie-chan yang sangat memperhatikan detail, dia tidak hanya memberikan arahan, tetapi juga mengajarkan cara menghadapi tekanan dalam dunia penyiaran. Meskipun awalnya terasa sedikit menantang, latihan ini juga membawa kebahagiaan dan kesenangan, terutama ketika dia merasakan perubahan dalam tubuhnya dan semangatnya.
Selama proses latihan, dia juga diberi kesempatan untuk menunjukkan sisi lain dari dirinya, seperti saat dia menari sambil memenuhi keinginan Mie-chan. Dengan setiap latihan yang dilakukan, dia semakin percaya diri dan mampu menampilkan energi yang penuh. Dalam suasana yang cukup santai, dia juga sempat mengalami sedikit kelelahan, tetapi tetap bersemangat dalam menjalani tugas barunya.
Di akhir sesi, dia juga menghadiri beberapa kejutan menarik dalam studio, seperti saat dia menghadapi tantangan dari beberapa rekan seniornya, termasuk saat dia harus menyelesaikan tugas yang cukup berat dengan bantuan dari Mie-chan. Dengan latihan yang cukup intensif, dia pun berhasil menyelesaikan tugas tersebut, bahkan dengan sedikit kelelahan, tetapi dia tetap bersemangat dan siap melangkah ke hari berikutnya.
